Indhold
Hvis du bliver dehydreret, er det fordi du brugte mere vand, end du forbruges. Din krop har ikke længere den mængde vand, der er nødvendigt for at levere vigtige aktiviteter som kognitive funktioner, blodgennemstrømning og bortskaffelse af affald.
tyngdekraft
Dehydrering kan klassificeres som mild, moderat og svær. Hvis du er en voksen, der lider af mild eller moderat dehydrering, kan du behandle dig selv ved at indtage flere væsker, ifølge Mayo Clinic. Alvorlig udtørring kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Mellem til moderat tilstand
Med medium til moderat dehydrering har kroppen ikke længere nok væsker til at opretholde temperaturen og eliminere affald. Det sveder og urinerer mindre. Munden bliver tør og huden taber fedt.
Alvorlig tilstand
Hvis du ikke erstatter væskene i tide, vil blodcellerne ikke have det vand, de har brug for for at opretholde tilstrækkelig mængde. Blodtryk falder, hvilket forårsager svimmelhed og mental forvirring. Man kan endda svage. Konkurs kan opstå, hvis organerne forbliver ubehandlede.
advarsel
"Merck Manual" siger, at hjerneceller især er sårbare over for alvorlig dehydrering. Hvis der er mental forvirring, betyder det, at dehydrering har nået den alvorlige tilstand. På dette stadium risikerer du at komme ind i koma.
Overhold urinen
Hvis din urin er mørkegul, er det et tegn på, at du er dehydreret. Urinen i en velhydreret krop er gennemsigtig eller lysegul.