Indhold
Når brillerne er for stramme omkring hovedet, kan de trykke på bagsiden af øret og forårsage ubehag. Ofte kan dette ubehag medføre smerter i regionen og også hovedpine. Denne stramning opstår, fordi kontaktområdet er meget smalt, og rammen eller armen på brillerne trykker på hovedet. Din øjenlæge eller en visionsklinik kan justere rammen gratis; men hvis du ikke ønsker at gå til en læge, kan du prøve at tilpasse det selv.
Trin 1
Vask dine hænder for at fjerne snavs og olie, der kan få rammen til at slippe ud, og tør dem derefter væk. Med rene hænder bliver det lettere at håndtere rammearmene.
Trin 2
Hold rammen med begge hænder. Hvis de er plastiske og ser lette at håndtere ud, skal du kun bruge en hånd til at holde den ene arm ved enden tættest på linsen, mens du forsigtigt trykker tommelfingeren midt i den modsatte arm. Gentag dette på den anden side for at aflaste trykket lidt. Husk at folde dine arme forsigtigt.
Trin 3
Juster de mest "stædige" rammer ved hjælp af en skruetrækker til briller. Et af de sandsynlige problemer er, at det blev samlet på en sådan måde, at det pressede hovedet meget. Hold brillerne med den ene hånd, mens du drejer skruen til venstre.
Trin 4
Find det ideelle komfortniveau ved at løsne skruerne, indtil trykket frigøres. Sørg for ikke at løsne dem for meget, da dette kan få brillerne til at bevæge sig meget på dit ansigt eller blive løs og falde konstant.
Trin 5
Spørg en ven, hvis din ramme er blevet skæv. At stole på hjælp fra venner forhindrer fremtidige problemer i at opstå, såsom skæve rammer, som du selv har rettet.