Indhold
Blå mærker, brud og revner i ribbenene viser lignende symptomer, selvom sidstnævnte forårsager mere smerte og tager meget længere tid at komme sig fuldstændigt. Revnede eller brækkede ribben er i det væsentlige knuste ribben, men ikke så farlige som dem, der er brudt i flere dele, og som endda kan gennembore vitale organer. Behandling af disse typer skader kræver den samme behandling: tilstrækkelig smertestillende medicin for at opretholde kontinuerlig og dyb vejrtrækning, tilstrækkelig hvile, ispakker i det berørte område til at kontrollere hævelse og smerte og en reduktion i eventuelle skærpende aktiviteter fuldstændig opsving.
Trin 1
Hold øje med symptomer: Både knuste og knuste ribben vil altid forårsage smerte, når du trækker vejret dybt, roterer din krop eller trykker på brystet. Så hvis du har oplevet nyligt traume i brystområdet efterfulgt af smerter i vejrtrækningen, skal du være opmærksom på sværhedsgraden af smerten.
Trin 2
Hvis du har mistanke om, at du har knækkede ribben, skal du søge lægehjælp. Et brudt ribben i mange dele kan gennembore vigtige blodkar og indre organer, såsom aorta, lunger, lever, milt eller nyrer. Mens behandlingen for blå mærker, revner og brud er den samme, er det vigtigt at være særlig opmærksom på sidstnævnte, da potentialet for alvorlige komplikationer er større.
Trin 3
Påfør en ispose på det berørte område for at mindske smerter og hævelse. Lad det stå i 20 minutter hver anden time. Efter et par dages isbehandling kan du begynde at bruge varme til at behandle blå mærker ved at påføre en varm eller varm klud på dine ribben.
Trin 4
Modtag tilstrækkelig smertestillende medicin, så du kan trække vejret dybt. Hvis din vejrtrækning ikke er tilstrækkelig, er lungebetændelse lettere at udvikle, og selvom vejrtrækning dybt kan virke smertefuld, er det vigtigt. Over-the-counter medicin, såsom NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) eller aspirin hjælper dig med at kontrollere din smerte. Spørg din læge, hvis du har brug for en recept på en mere potent medicin.
Trin 5
Spis godt og suppler din kost. Knuste eller knuste knogler og brusk kræver visse komponenter. Du vil komme dig hurtigere, hvis du forsyner din krop med de vitaminer og mineraler, den har brug for gennem korrekt ernæring.
Trin 6
Få nok hvile. Det at forblive liggende kan være smertefuldt, men vær opmærksom på, at hvile er afgørende for genopretning, og undgå at udføre anstrengende aktiviteter under hele processen.