Indhold
En hæs, tør hoste er kendt som en ikke-produktiv hoste. Ofte er det nødvendigt med et hostedæmpende middel for at berolige det. Tør hoste kan skyldes miljømæssige faktorer som røg, forurening og klimaanlæg. Det kan også ledsages af ondt i halsen eller forsinket efter forkølelse eller influenza.
Hydrering
Hydrering hjælper med at skylle ud irritation, og fugt hjælper med at blødgøre og helbrede din hals og bryst. At drikke otte glas vand dagligt vil efterlade din krop sund og hydreret. For at øge de helbredende fordele ved vand, drik det rent og ved stuetemperatur blandet med 2 spsk æblecidereddike, 2 spsk honning og saft af en halv citron. Drik blandingen om morgenen og en eller to gange i løbet af dagen.
Antibakteriel
Honning er et naturligt hostedæmpende middel og har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at blødgøre og helbrede tør og hæs hoste. Det kan tilsættes til vand eller indtages rent. Det vil blødgøre slimhinderne, som kan blive irriteret ved hoste. Drik en blanding af honning og aloe vera juice, som reducerer betændelse og også blødgør slimhinderne.
Urter
Forskellige urter kan hjælpe med at helbrede en tør hoste. Timian er antibakteriel og antiseptisk for lungerne. Lakrids er antiinflammatorisk og lindrer tør hoste (men det kan ikke tages, hvis du har forhøjet blodtryk). Comfrey hjælper også, men tag det ikke mere end tre gange om dagen, ellers risikerer du din lever. Kontakt din læge, inden du tager kosttilskud og urter.
Damp
Læg kogt vand i en skål eller en klud, og tilsæt seks dråber tea tree olie eller eucalyptus essens. Placer hovedet over bassinet og et håndklæde over hovedet. Indånd dampen i 10 minutter. Dette vil bringe fugt til din hals og lunger. De antibakterielle egenskaber ved tea tree olie og eucalyptus hjælper med at rense halsen. Gør dette to eller tre gange om dagen, indtil hosten stopper.
Lægemidler
Dextromethorphan, en komponent i hostedæmpende midler, der kan købes i håndkøb, sender meddelelser til det sted i hjernen, der lindrer hosten. Nogle lægemidler i dråber indeholder også dextromethorphan og hjælper med at berolige halsen ved hjælp af honning, eukalyptus og menthol. Andre lægemidler, der kan købes over-the-counter, inkluderer cremer og mentholgeler, der kan gnides i brystet. Du bør se din læge, hvis din hoste varer i mere end en uge.