Hvordan man gør dit ansigt og kinder mere fast

Indhold

• retninger
• Forladelse af kinderne fastere
• Forlader panden fastere
• Gør øjenområdet mere fast
• Forlader kæbeknikken fastere
• tips
• Hvad du har brug for

Gravity kan have skadelige virkninger på dit ansigt. Når du bliver ældre, mister din ansigtshud elastikken. Ud over de fine linjer og rynker begynder din hud at falde og hænge, ​​en dewlap kan begynde at danne, og dine kinder mister deres klumpede udseende og definition. I stedet for at appellere til en dyr, risikabel og tidskrævende plastikkirurgi, brug ansigtsøvelser til at strække din hud og kinder. Ligesom du udøver din krop, udøver din ansigtsmuskler et livligt udseende og fastere hud.

retninger

En ansigtsmassage kan hjælpe fast og strække ansigtshud (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Forladelse af kinderne fastere

1. Sid eller stå og se direkte ind i et spejl.

2. Placer fingrene på din venstre hånd på din venstre kind og læg fingrene på din højre hånd på din højre kind.

3. Saml dine læber sammen som om du skulle kysse dig selv i spejlet. Overdrive næbbevægelsen og hold den i 10 sekunder, slapp af i dine kinder. Gentag øvelsen 10 gange.

Forlader panden fastere

1. Se i spejlet som du står eller sidder på en stol. Slap af dit ansigt.

2. Sænk dine øjenbryn og rynk på din pande. Prøv at bringe dine øjenbryn så tæt på hinanden som du kan. Tillad rynker at danne mellem dine øjenbryn. Hold den rynke i fem sekunder ved at slappe af dit ansigt.

   
   

3. Omvend din rynke. Åbn dine øjne bredt og hæv dine øjenbryn så højt som muligt. Lad rynker danne på din pande. Hold denne position i fem sekunder, inden du vender tilbage til en afslappet ansigtsudtryk. Gentag øvelsen fem gange.

Gør øjenområdet mere fast

1. Sid i en stol med lukkede øjne.

2. Hæv dine øjenbryn så højt som du kan, når du styrker dine øjne ned. Hold denne position i fem sekunder, før du slapper af dit ansigt.

3. Se ned så meget som du kan, mens dine øjne stadig er lukkede. Hold dit blik ned i to sekunder. Kig op så meget som muligt. Hold i to sekunder. Gentag øvelsen fem gange.

Forlader kæbeknikken fastere

1. Kig direkte ind i et spejl mens du sidder på en stol.

2. Tilt hovedet tilbage og til venstre for let at strække højre side af nakken op til kæbekanten.

   
   

3. Placer fingrene på din højre hånd på spidsen af ​​din hage. Tving huden op, når du glider dem over kæbekanten mod øret.

4. Løft din hånd væk fra din hud. Tag det tilbage til spidsen af ​​din hage og gentag bevægelsen af ​​massering igen. Udfør øvelserne fem gange før du skifter til den anden side af dit ansigt.

tips

• Tag tid hver dag til at udføre dine ansigtsøvelser, så du ikke går glip af at gøre dem.
• Brug stramme ansigtscreme eller lotioner på dit ansigt dagligt. Kig efter produkter med ingredienser som vitamin A, alfa hydroxylsyrer og vitamin C.

Hvad du har brug for

• spejl
• stol