Indhold
En ileostomi er en procedure, hvor en kirurg bygger en kunstig anus, der tillader affaldet at forlade kroppen gennem et hul i bukvæggen. Dette kan føre til fordøjelsesproblemer, som kan øges efter en række sygdomme som Crohns sygdom eller kronisk IBS. Imidlertid er ileostomi undertiden omvendt, enten efter patientens valg eller med medicinske anbefalinger. I sådanne tilfælde overholder en bestemt koststrategi kroppen til at justere sig selv.
Generelle vejledninger
Undgå at overbelaste kroppen med store måltider, samtidig med at fordøjelseskanalen bliver vant til at arbejde igen som før. For at gøre dette skal du holde måltider små og regelmæssige, med lige mellemrum mellem den ene og den anden i løbet af dagen. At spise hver tredje eller fire timer, i alt seks måltider i alt, er en god start. Forstå at du skal spise det samme beløb og den samme type mad i dem alle. Med andre ord, tag ikke en traditionel morgenmad, så efter et par timer spis et æble og sæt det i stedet for et komplet måltid. I almindelighed betyder et måltid at indtage en proteinkilde, frugt eller grøntsager, nogle sunde fedtstoffer og muligvis også nogle helkorn.
Sammensætning af makronæringsstoffer
Bliv på en diæt, der er rig på protein og kulhydrater, samtidig med at dit fedtindtag minimeres. Fedt er ofte svært at fordøje gennem kroppen, hvilket øger sandsynligheden for, at måltidet snart bliver en hurtig tur til badeværelset. Imidlertid skal kroppen have et minimum af fedt til at fungere ordentligt, så sørg for, at mindst 25 til 30% af de daglige kalorier kommer fra sunde (og nogle mættede) umættede fedtstoffer for at sikre, at kroppen er i stand til at udføre opgaver til maksimum. Gode eksempler på umættede fedtstoffer er olie, fiskeolie, mandler og nødder. Sammen med fedtstoffer, forbruge masser af fiber (mindst 20 til 30 g om dagen), da dette kan hjælpe glatte fordøjelsesprocessen. Opdel fiberoptag jævnt og ideelt hele dagen.
Trigger Foods
Undgå krydret mad, alkohol, koffein, mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer. Disse er kategorier af ting, der irriterer fordøjelseskanalen. Sammen med disse fødevarer vil sandsynligvis flere begivenheder udløses og bør undgås efter reversering af ileostomi. For at indstille dem, hold en journal for de første par måneder efter operationen. Over tid vil dette tillade isolering af varer, der er særlig ubehagelige og elimineres fra kosten.