Indhold
Personlige mål og ambitioner er, hvad en person vil opnå i deres liv. De kan være korte eller lange sigt. At skrive dine mål kan være svært, fordi det kræver, at du er afgørende og eliminerer urealistiske ambitioner. Når du først har besluttet dine mål og ambitioner, skal du begynde at tage de nødvendige skridt for at nå dem.
retninger
-
Vælg et realistisk mål eller aspiration. For eksempel vil du måske tabe 20 pund om ugen, men det er urealistisk og usundt. Vælg mulige mål. Overvej at miste 2 gange om ugen.
Vælg ikke urealistiske mål (skala billede af PinkShot fra Fotolia.com)
-
Hold dig til detaljerne i dine mål og ambitioner. For eksempel, i stedet for at angive, at du vil øge din indkomst på arbejde, skal du vælge et bestemt beløb for den næste måned.
-
Opdel dit mål og dine ønsker i mindre stykker. Du vil stadig få den generelle ide; dog kan små skridt være nødvendige for at nå dette mål. For eksempel kan du vælge at miste 45 kg om året. Dette mål er opnåeligt. Adskille det i mini-stykker, der fører til sidste vægttab. Opdele det efter måned og beslutter at miste 4 kg om måneden. Dette giver dig tid og et bestemt beløb, plus gør det lidt mindre skræmmende.
-
Juster målene efter behov. At vide, at eksterne forhold kan ændre resultatet. For eksempel kan du stræbe efter at øge dit salg med 50% om seks måneder. En uforudsete omstændighed, som f.eks. At lukke en konto på grund af økonomiske faktorer, kan påvirke dit mål. Revaluere situationen og sæt et nyt mål.
-
Må ikke modløses. Hvis dit mål er at miste 4 kg om måneden, og du kun mister 3 kg, så prøv at tabe 5 kg den følgende måned. Husk at det ultimative mål at miste 45 kg om året er, hvad der tæller her. De små trin i processen kan altid tilpasses for at nå det ultimative mål.
tips
- Husk, at målene skal opfyldes for den enkelte. Hvis du finder det oprindelige mål uopnåeligt - selv med minipasser - re-evaluere og sæt et nyt mål, der er godt for dig.
Hvad du har brug for
- Pen eller blyant
- papir