Indhold
Koger er hudhud sædvanligvis fra smitte af hårsækkene. Koger producerer pus, indtil de bliver store nok til at bryde. Skinkerne er et fælles sted for betændelse, specielt medialdelen mellem de to portioner. Følg disse trin for at undgå koge.
retninger
-
Stimulere dit immunsystem. Det er nødvendigt at drikke rigeligt med vand, spise sund mad, få nok søvn og motion. Manglende sådan pleje gør dig mere modtagelig for at udvikle koger.
-
Hold dine skinker rene og tørre. Talc kan påføres området for at forhindre, at det bliver for fugtigt. Efter en hård dag eller træning skal du tage et brusebad så hurtigt som muligt for at tørre væk sved. En antiseptisk sæbe hjælper med til bedre at beskytte huden.
-
Brug en slibeklud eller børste til at rengøre balderne under badet. Din hud vil blive eksfolieret, hvilket reducerer chancen for hårsække og svedkirtler, der rammer infektioner. Husk at vaske kluden eller børste regelmæssigt med varmt vand.
-
Brug bomuldstøj, herunder undertøj, så din hud kan trække vejret. Syntetiske fibre, såsom polyester, tillader ikke nok luft til at nå huden, hvilket forårsager fugt at akkumulere.
advarsel
- Undgå at misbruge alkohol og stoffer, da omsætning af toksiner i kroppen kan øge chancerne for at udvikle koger.
- Del ikke personlige hygiejneprodukter såsom lotioner eller badesvampe med andre. Undgå også at bruge produkter som petroleum gelé eller fedtede cremer på skinkerne.
Hvad du har brug for
- Antiseptisk sæbe
- Slibeklud eller pensel