Hvordan man bruger fysioterapi til behandling af bunioner

Indhold

retninger
tips
Hvad du har brug for

Ved at gøre det kan du forhindre bunioner at blive værre ved at modvirke deres vækst gennem fysioterapi og andre korrigerende træk, såsom korrekt og ortopædisk tilbehør. Fysioterapi kan også hjælpe med at behandle postoperativ smerte og forhindre bunions igen efter kirurgi. Forhør at lære at bruge den til at behandle dette problem.

retninger

Brug fysisk terapi til at behandle bunioner

Spørg din fysioterapeut om at vise dig hvordan man bruger øvelserne med fingrene for at forlænge musklerne, leddene og senerne, der er indsnævret af bunionen. Dette kan være en effektiv måde at behandle stivheden og årsagen til smerten og kan forhindre det i at blive værre.
Spørg din fysioterapeut om at gøre en dyb gnidende massage eller spørg ham om at fortælle en specialist, der kan gøre det. Denne form for massage virker ved at stimulere blodcirkulationen, mens du modererer betændelsen og væksten af blødt væv på din finger og fod.
Sørg for, at din fysioterapeut er i stand til at bruge ultralydsteknikker til at stoppe, langsom eller, i usædvanlige tilfælde, vende væksten af din bunion. Ved dog, at nogle af dem er i et vanskeligt sted eller har en meget stor vækst for at drage fordel af ultralydsteknikker.
Bed din fysioterapeut om at bruge lysslagsteknikker eller bandager til at behandle din bunion. Disse teknikker, som du kan mestre ved hjælp af din fysioterapeut, kan mildne den friktion, der irriterer dem, og i nogle tilfælde kan endda hjælpe dig med at placere fingrene til korrekt justering.
Brug en speciel kirurgisk bånd med instruktioner fra din fysioterapeut til at hjælpe med at rette din fod, hvis du har gennemgået operation for at rette bunioner. Disse bands arbejder på at styrke foden og ankelen, hvilket bidrager til at forbedre fingermobiliteten.
Forstå, at specielle fod øvelser normalt vil blive ordineret af fysioterapeuter til patienter, der har gennemgået kateter fjernelse procedurer. Selvom operationen fjerner bunion, er der ingen garanti for, at den ikke vil gentage sig. Du ser ham for at rette op på de problemer, der har forårsaget det.
Følg din fysioterapeut instruktioner korrekt. Forsøg ikke at gøre flere gentagelser end dem, der blev foreslået til øvelserne. Det kan medføre alvorlige skader på muskler, led og ben.

tips

Vælg passende sko, i betragtning af hvordan de passer til dine fødder og ikke med skonummer, som kun er en guide og varierer fra den ene producent til den anden. De sko, der tjener perfekt, er afgørende for pleje og forebyggelse af bunioner.