Fantastiske ideer til skole snacks til børn

Indhold

• retninger
• Start med nogle hemmelige værktøjer
• Prøv nye opskrifter og teknikker
• tips
• Hvad du har brug for

At lave en god snack er nemmere end du tror. Med nogle tricks og hemmelige værktøjer vil hele processen kun tage et par minutter, og dit barns madpakke kommer tilbage næsten (næsten) for evigt. Fyld dit køleskab og spisekammer med nogle grundlæggende ingredienser, og du kan lave flere lækre kombinationer hver uge.

retninger

Nemme snacks lavet i minutter (Foodlets.com)

Start med nogle hemmelige værktøjer

1. En plast "bentō" -kedel med tre eller flere rum er den bedste måde at starte. Det er nemt at sammensætte en afbalanceret og attraktiv snack, der fylder hver del med noget andet. Brug forskellige farver, teksturer og fødevaregrupper.

   

   En "bentō" -kedel lader ikke kun fødevaren se bedre ud, men gemmer den også mere sikkert (Foodlets.com)

2. Derefter slippe af med redskaber, der kan give en sjov form, tilføje mere farve eller skabe en mere stilfuld præsentation for ingredienserne. Kogte ægskærere, sandwichskimmere, grøntsagskuttere, silikoneforme og lige tandstikkere kan hjælpe. Køb dem ikke alle. Vælg en eller to, der ser sjov ud til dit barn.

   
   

   

   Siliconeplader, tandstikkere, grøntsagskuttere, ægstøbeforme og sandwichskærere (Foodlets.com)

3. Når du køber ingredienserne, skal du forberede dig til at gentage dem to gange om ugen. Lav to kalkunbrystsandwicher, men på forskellige måder: Først som en normal, men skåret sandwich med en sjov skimmel, så rullet op som en sushi. Lav en snack med kogte æg to gange: først hele, så på en æg salat sandwich. Alléen kan salami bruges som fyldning af sandwich og også med ost og kiks.

   

   Æg til snacks, serveret på to forskellige måder (Foodlets.com)

Prøv nye opskrifter og teknikker

1. Sandwiches kan være en grundlæggende snack for børn, men det betyder ikke, at de skal være tørre. Prøv at bruge forskellige skimmelsvampe, skære dem og læg dem på et tandstikker (eller halm, hvis skolen ikke tillader tandstikker) eller pakk dem som i dette billede. For at gøre dette skal du simpelthen ælte det almindelige brød med et stykke pasta, sæt dine yndlingsfyldninger (f.eks. Mayonnaise og kalkunbryst) og krøl derefter, skær i små stykker og tjen som en sushi.

   
   

   

   En ny måde at servere sandwicher på (Foodlets.com)

2. En af de nemmeste måder at opmuntre ethvert barn til at spise en god snack på er at bruge farve. Friske frugter og grøntsager er et godt valg, men det fungerer også med pickles og tørrede frugter, især hvis du bruger en silikoneform for at tilføje et strejf af mere farve.

   

   Du behøver ikke bruge hver farve hver dag; to eller tre er nok (Foodlets.com)

3. Hjemmelavede cookies er en ufuldstændig måde at servere friske frugter og grøntsager på en velsmagende måde. Lav banankager, courgetter, græskar, gulerod eller enhver anden kombination, du kan tænke på. Brug forskellige skåle til at variere, læg alle cookies i en forseglet plastpose og opbevar dem i fryseren. Så få det, du har brug for for at afslutte snacken hver dag.

   

   Cookies er en grundlæggende komponent i snacking, der kan gøres på forhånd (Foodlets.com)

4. Skift en simpel snack til noget mere sjovt med en simpel tandstikker eller grill. I stedet for en klassisk sandwich på almindeligt brød skal du bruge hele kornbrød (med smør, hvis du vil) og servere det med salami og ost på et tandstikker. Du kan gøre det samme med agurker og tomater, eller pry en hel sandwich ... Valgene er uendelige.

   

   Tip: Prøv at bruge cocktailpinde med afrundede spidser (Foodlets.com)

5. Glem ikke osten og kiks. Når du har travlt, er de den bedste løsning. Brug vegetabilske fræsere til at forlade dem med en sjov form og spyt salami på et tandstikker.

   

   Brug af to typer ost er ikke afgørende, men det er mere sjovt. (Foodlets.com)

6. Har altid nødder og tørrede frugter med hånden. De kan opbevares i flere måneder og er nemme at pakke, når du har travlt. Edamame, blandinger af korn, rosiner, svesker og jordnødder er for eksempel gode valg. De er nemme og hurtige snacks at lave. Og bedst af alt: dine børn vil elske det!

   

   Nødder og tørret frugt er en god snack mulighed, når du har travlt (Foodlets.com)

tips

• Bland og kombinér ingredienserne. Brug de samme spydspidser med tandstikker på forskellige måder i løbet af ugen, en gang for ost og pølser og en anden til grøntsager. Sæt den tørrede frugt i silikone skimmelsvampe en dag, og på den anden side en ægte muffin indeni.
• Kog på forhånd. Lav forskellige typer af cookies i weekenden, ved hjælp af en lille bageplade, og opbevar dem i fryseren. Du vil ikke fortryde at have dem klar.
• Bare rolig om dessert. Server frugt på de fleste dage eller tilsæt en lille chokolade i stedet for en pakke med kiks, slik eller industrialiserede kager. Gem denne slags dessert til middag.

Hvad du har brug for

• To typer miniverduras (kirsebær tomater, små agurker, mini gulerødder)
• To typer farverige frugter (hindbær, frisk ananas, blåbær, druer, melon)
• Kiks og pretzels
• Hele kornbrød eller pitabrød
• æg
• Tørrede frugter (rosiner, blommer, abrikoser, tranebær)
• Blanding af korn og nødder
• Nødder (sørg for at du inkluderer nødder, da nogle skoler forbyder dem på grund af allergier)
• Granola barer
• pickles
• To typer pølse (kalkunbryst, salami eller skinke)
• To typer ost (ostepinde eller skiveskåret ost)