Hvordan hæve øjenbryn med ansigtsøvelser

Indhold

• retninger
• Træn nummer et
• Træn nummer to
• Træning nummer tre
• Trænings nummer fire

Mens det er normalt for vores ansigter at ændre sig, når vi bliver ældre, er det muligt at bremse disse ændringer ved at holde ansigtet tonet. Øvelser, der er udviklet specielt til at styrke musklerne omkring øjnene, kan hjælpe med at opreje slynge øjenbryn. Du skal kun bruge et par minutter om dagen, og det bedste af alt er, at det koster ingenting.

retninger

Lær hvordan du øger øjenbryn med ansigtsøvelser (Pixland / Pixland / Getty Images)

Træn nummer et

1. Slap af øjenbrynsområdet, mens du placerer de tre midterste fingre i hver hånd under hvert øjenbryn.

2. Lad dine palmer ligge fladt på dit ansigt.

3. Skub dine øjenbryn let opad og lidt udad, så øjnene bliver åbne. Hold i seks sekunder.

4. Skub dine øjenbryn let og langsomt nedad mod dine fingre, med dine øjne stadig åbne. Hold i seks sekunder.

Træn nummer to

1. Luk dine øjne og slappe af.

2. Kig ned så langt du kan, øjnene stadig lukkede, indtil du føler en svag trækkraft. Hold i seks sekunder.

   
   

3. Kig op så højt som du kan, øjnene stadig lukkede, indtil du føler en svag trækkraft. Hold i seks sekunder.

4. Gentag hele øvelsen seks gange.

Træning nummer tre

1. Lad dine øjne åbne og se lige ud.

2. Hold hovedet stadig og kig op i seks sekunder.

3. Kig ned i seks sekunder.

4. Gentag seks gange.

5. Gentag hele øvelsen seks gange, men denne gang ser du til højre og til venstre.

Trænings nummer fire

1. Tryk på dine ansigtsmuskler, indtil øjenbrynene er rynket og hold.

2. Skub dine øjenbryn ned mod øjnene.

3. Åbn dine øjne bredt og hæv dine øjenbryn så meget som muligt.

4. Gentag øvelsen seks gange.