Indhold
Mistillid kan skade et forhold for meget. Det er ikke meget svært at få din partner til at miste tilliden til dig, men det er meget svært at komme sig. Når din partner gør noget for at vække en vis mistillid, vil der altid være en måde at håndtere det på en måde, der ikke påvirker parrets harmoni. Hvis du ikke kan stole på din partner af en eller anden grund, skal du prøve følgende trin for at lære at håndtere det og få et bedre forhold.
retninger
-
Tal om dine følelser. Kommunikation er en vigtig kvalitet i et par. Når noget bekymrer dig, argumenterer du for det med din partner. Hvis du føler at du ikke kan stole på hende, sig hvorfor. Forklar hvad der skete og årsagerne til manglen på tillid. Dette kan hjælpe dig og forstå, hvad du behøver for at undgå at gøre. Kommuniker hyppigere om disse problemer og andre, der kan hindre dig.
-
Indstil regler, dette er normalt. Du kan selv oprette dem: alle par skal udvikle specifikke regler for hvert forhold. De kan for eksempel undgå at være alene med en person af det modsatte køn eller fortælle hinanden, hvis nogen af det modsatte køn ringer eller sender e-mails. Par, der ønsker at styrke deres forhold, skal være enige om at etablere og følge disse regler for at skabe tillid.
-
Undgå at gøre ting, der ikke er egnede. Dette trin er vigtigt for begge parter i et forhold. Hvis du mener, at noget er forkert, gør det ikke. Undgå at være i situationer hvor upassende ting kan ske. Dette vil hjælpe dig med at undgå forvirring. Hvis din partner ikke stoler på dig, skal du genopbygge denne tillid. Når du undgår fristelser, undgår du sandsynligvis at skade det.
-
Tal om dine behov. En person, som ikke kan udtrykke sig i denne forstand, kan ende med at skabe en vis mistillid. Personen kan føle at hans eller hendes partner vil afvise hende eller er flov over at fortælle hende om hendes behov. I et forhold skal begge tydeligt udtrykke deres behov.
-
Tal om alting. Lad aldrig gå af noget, der generer dig uden at åbne spillet med din partner. Uopløste problemer kan forlade vrede, hvilket altid fører til mistillid.
-
Diskuter forholdet. For en person, der ikke stoler på deres partner, skal der tages hensyn til skænderierne. Under en kamp, hvis din partner bliver defensiv eller siger ting, der ikke er sandt eller irrelevant, mistillid kan stige mere og mere. En diskussion om forholdet gør tillid vokse. Lær hvad du skal undgå under en kamp, og lær hvordan du kommer væk fra en, når situationen begynder at komme uden kontrol.