Sådan stopper du at blive udløst og mobbet

Forfatter: Mark Sanchez
Oprettelsesdato: 2 Januar 2021
Opdateringsdato: 15 Kan 2024
Anonim
Sådan stopper du at blive udløst og mobbet - Artikler
Sådan stopper du at blive udløst og mobbet - Artikler

Indhold

Provokationer sker hele tiden. Tørring er sjov når lys og i god tro. Kontinuerlig chikane og mobning er ikke så meget sjov, især for den enkelte at få vittighederne. Som "målet om vittigheder" reagerer, bestemmer det ofte varigheden og sværhedsgraden af ​​provokationen. Følg trinene for at lære at stoppe med at blive provokeret og intimideret.


retninger

Mobning kan være skadeligt for psykologisk præstation og endda forårsage traume (Kvinde græder 3 billede af Mikhail Malyshev fra Fotolia.com)

  1. Realiser at offeret er provokeret, fordi hun er ked af det. Forstå at du får folk til at drille dig.

  2. Vær opmærksom på, at tormentorer søger svagheder, ting om en person, der føler sig dårligt, og oplysninger, de ikke ønsker, at nogen skal kende eller forstå. At indse, at de ting, du har mest følsomhed, normalt involverer en vis sandhed. Ved, at det ikke betyder noget, om oplysningerne er sande eller ej, men hvis det der bliver sagt, generer dig det.

  3. Ændre den måde du tænker på drilleri. Forvent at drille at stoppe, når du ændrer din holdning. Lær at grine på dig selv. Demonstrere en anden holdning 100 procent af tiden.


  4. Undlad at være vred på dem. Vedtage holdningen: "Hvis disse mennesker vil tæle mig, er jeg okay med det. De kan gøre det hver dag, og det generer mig slet ikke."

  5. Indse, at du ikke behøver at gøre noget for "mobberne" for at stoppe forstyrrende.

  6. Sig noget, "Det er okay, hvis du ringer til mig" eller "Du kan gøre det hver dag, hvis du kan lide at lave vittigheder om mig." Håber dette vil få dem til at stoppe hurtigt. Sørg for at gøre din erklæring uden vrede. Taler virkelig, når du siger det.

  7. Forvent at mobberne bliver værre for et par dage, før de stopper. Accepter det faktum, at dine reaktioner har fortøjet folk i fortiden, så de vil stræbe hårdere for at få dig til at reagere igen.

  8. Spørg: "Tror du på dette?" til den person der fortæller dig rygter om dig.


  9. Beskyt dig mod mobning, der bliver fysisk.

  10. Modstå trang til at hævne.

tips

  • Det offer, der ikke modstår provokationen vinder, fordi det fjerner det sjov, som "mobberne" har af provokationen.
  • Alle tager sjovt nu og da.
  • Vær ikke bange for mennesker.

advarsel

  • Spørg ikke "bullies" for at stoppe med at plage dig.
  • Fortæl ikke en myndighed om dem.
  • Undgå at svære.
  • Undgå fysisk krænkende personer eller få andre til at beskytte dig mod dem.