Indhold
Mange fordele af naturmedicin mener, at tarmrensninger er nødvendige for at fjerne kroppen af toksiner og bakterier, som opbygges på grund af forbruget af forskellige forarbejdede fødevarer dagligt. Traditionelle læger er uenige og hævder, at kroppen har sin egen mekanisme til at udvise dem, og at interventioner er unødvendige. Der er dog ikke nok beviser til at bekræfte eller modbevise hypotesen, og hvis det får dig til at føle sig bedre og ikke dræber dig, vil det ikke skade dig.
Enkel opskrift på tarmrensning
Der er en ret simpel tarmrensningsopskrift på Awakening Health-hjemmesiden, som ligner flere andre, der findes på internettet. Forbered en blender og et stort glas, da følgende blanding skal være hurtigt fuld:
1 spsk psyllium frø skræl - vil kvæle hele tarmbanen 1 spiseskebenonit ler - vil løsne slim og elementer fastgjort til tarmvæggene 1/2 kop frisk juice (eller beholder). Brug ikke citrusfrugter, da dette vil øge rensekraften og få dig til at føle sig seasick. 2 kopper vand
For at rense, bør du forberede og forbruge denne blanding hver 3. time, og du kan drikke så meget vand ved stuetemperatur som du kan lide i det interval.
Alternativ med æblejuice
I stedet for at indtage produkter, som du ikke ved, kan du gøre tarmrensning med æblejuice. Elizabeth Yarnells hjemmeside anbefaler følgende kost:
Start med 1/2 liter ufiltreret blommejuice, og inden for en halv time efter du har fortært det, skal du drikke 2 kopper vand ved stuetemperatur. Da dette er et stærkt regime i væsker, bør du drikke juice hver halve time. Så starter vi med æblesaften: drik et glas hver halve time og med mellemrum et glas vand og fortsæt indtil sengetid. Når som helst kan du drikke et andet glas ufiltreret blommejuice.
Minimumsperiode på 3 dage
De fleste hjemmesider anbefaler følgende diæter i 3 dage eller indtil peristaltiske bevægelser er harmoniseret. Vær opmærksom på tegn på din krop, og hvis du føler at du skal stoppe, tøv ikke med. Rådfør dig med din læge ved rengøring, fordi hvis du lider af lidelser som diabetes, er det måske ikke tilrådeligt.