Indhold
Af alt svømning, der praktiseres i de olympiske lege eller i rekreative konkurrencer, er brystet blandt de mest udfordrende. Udover sin fysiske kompleksitet, som kræver, at svømmere skal være veluddannede og i god form, kræver denne svømning også, at deres praktikere skal være opmærksomme på flere vigtige regler. At bryde dem kan føre til en straf eller diskvalifikation.
position
At svømme brystet ordentligt, bør praktikanter forblive ansigtet ned hele tiden. De skal også bevæge ben og arme samtidigt og kun i et vandret plan (parallelt med den position, der dannes af vandets overflade).
I brystet bevæger svømmeren begge arme samtidigt. De kan ikke strække sig bag hofterne undtagen ved tidspunktet for første omgang i hvert skød. Derudover skal albuerne forblive i kontakt med vandet på alle tidspunkter, undtagen i løbet af det sidste slag i skødet, når svømmeren når kanten af poolen for at gøre svinget.
hoved
Brystets svømmerhoved skal passere over vandets overflade i hvert slag. Dette er defineret som en komplet cyklus af arme og ben.
vendt
Når du når poolens ende, skal brystsvømmeren røre væggen med begge hænder. På dette tidspunkt skal han tage et slag og et skridt, mens han er helt nedsænket i vandet under svinget. Derefter skal udøveren vende tilbage til den normale stilling og bevægelse af brystet.
ben
Brystet bruger benene og arme. Svømmeren må ikke skubbe vandet med fodspidserne. I stedet bør samtidige fremskridt kun bruge deres såler.
Generelle regler
Brevebåndet deler en række generelle regler med andre stilarter. Da antallet af omgange og længden af puljen varierer med hver konkurrence og niveau, bør svømmere altid forblive inden for deres striber og aldrig trække de strings, der opdeler dem, selvom kontakt med dem er tilladt. Bryst svømmere kan også aldrig røre bunden af poolen eller komme ud af vandet selv under svinget.