Indhold
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en medicinsk tilstand, som påvirker individets evne til at forblive i stand, fokusere eller være opmærksom. Selv om det normalt er en barndomstilstand, kan det nogle gange være udiagnostiseret indtil ungdomsårene eller endda voksenalderen. Nogle af symptomerne omfatter manglende evne til at fokusere på en opgave eller instruktioner, idet man glemmer at udføre en aktivitet eller svært ved at afslutte den, omrystede hænder eller fødder overdrevent, rastløshed eller overdreven tale.
Behandling af ADHD
Standardbehandling for børn involverer normalt medicinering, terapi og skoleændringer for at bidrage til at skabe et bedre læringsmiljø. Der er medicin, som kan hjælpe børn med at fokusere deres opmærksomhed og reducere impulsive handlinger. Med terapi kan en familie lære at arbejde sammen for at håndtere symptomerne på lidelsen, eller en person kan lære metoder til at forbedre deres koncentrationsevne og håndtere problemet. Lærerne kan også være involveret i at udvikle en læringsmodel for barnet.
Teknikker til at prøve med det samme
Der er nogle trin, du kan tage straks for at hjælpe dit barn med at fokusere bedre. Først bør barnet sidde ved siden af læreren og væk fra venner eller bekendte, så hun kan koncentrere sig om lektionen. Når du laver lektier, skal du slukke for telefonen, computeren og fjernsynet. Dit barn bør udøve en masse, da dette kan reducere nogle af hans overdrevne energi. Endelig lær og praktiser afslapnings-, yoga- eller meditationsteknikker med dit barn, såsom åndedrætsøvelser, for at hjælpe dig med at holde fokus.
Hjem Remedies
Målet med ordinerede medicin er at undertrykke symptomerne og lade dit barn koncentrere sig på medicin. Allerede ændringer i miljøet eller andre naturlige lægemidler analyserer roden af problemet og forsøger at finde måder at rette op på. Der er et par små ændringer, som du kan foretage i dit hjem for at lindre symptomerne.
Ændringer i kost kan hjælpe med at lindre symptomerne på ADHD. Fede, forarbejdede fødevarer, raffineret sukker, mononatriumglutamat og andre kunstige produkter kan bidrage til problemet. Ved at fjerne nogle af dem, især raffineret sukker, vil du kunne se ændringerne i dit barn. Ved at spise sunde, naturlige fødevarer kan dit barn have mere energi og mere fokus.
Sammen med afslapningsteknikker kan dit barn behandles med massage eller musikterapi, som er effektive beroligende behandlinger. En undersøgelse, der stadig er i gang, undersøger om noget vitamin eller urt faktisk reducerer symptomerne på ADHD. Brugen af omega-3 fedtsyrer hjælper i hjernens funktion; Det er imidlertid uklart, om de lindrer symptomerne på ADHD.
Generelt er det bedste at gøre for et barn, der lider af dette problem, at elske hende og være tålmodig, både forældre og lærere, og planlægge et velorganiseret liv med regelmæssige måltider og tidsplaner samt en god nats hvile .