Indhold
Hoste og løbende næse opstår ofte samtidigt, og et symptom er ofte årsagen til den anden. Når slim begynder at dryppe fra bihulerne til halsen, har vi det, der kaldes en post-nasal dryp. Dette kan irritere halsen, hvilket kan føre til hoste. Der er retsmidler til begge symptomer, og til tider behandles næsebladet nok til at hosten også stopper.
Stop årsagen
Ifølge Mayo Clinic bør antihistaminer og dekongestanter anvendes til behandling af nasal udledning. Standardbehandling for post-nasal dryp og allergi symptomer er kombinationen af disse to typer medicin. Antihistaminerne har en beroligende kvalitet, der også vil ende med hosten. Hvis årsagen til udledningen er en bakteriel infektion, få en recept på antibiotika.
I nogle tilfælde kan løbende næse forårsages af gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), når indholdet i maven går op i halsen og op til bihulerne om natten, når personen sover. Næste morgen vil næse bihuler dræne slim tilbage i halsen, hvilket forårsager mere hoste og irritation.
Ifølge hjemmesiden ENTNet.org skal du løfte dit hoved mellem femten og tyve centimeter, når du går i seng, og prøv ikke at spise eller drikke noget i de tre eller fire timer før din sengetid.
Naturligt middel
En effektiv metode til bekæmpelse af nasal udledning er at rydde hele slim og tørre bihulerne ved hjælp af saltvandsspyling og et næsevandingsbeholder eller en nasal dropper.
Forbered en opløsning ved hjælp af ca. 230 ml varmt vand og en fjerdedel af en teskefuld salt uden jod. Rør for at opløse saltet. Hvis du har en vandingspotte, skal du fylde den med saltvandsløsningen. Drej hovedet til den ene side og læg din hake ind. Placer dryppelsen af dit vandingsbeholder i dit øvre næsebor og begynd at sætte væsken derinde. Det er tilrådeligt at trække vejret gennem munden i stedet for at holde vejret og lade opløsningen løbe gennem bihulerne og ud gennem det nedre næsebor. Gentag processen på den anden side for at være godt vandet. Hvis du ikke har et nasal vandings hætteglas, kan du sætte vandet i dine næsebor med en dråber eller en næsespray.
Hold den fine slim
Mens du venter på, at medicinen skal træde i kraft og lindre nasal udslip og hoste, bør du forsøge at holde slimhinden tynd. Det tykkere slim kan tilstoppe halsen og forårsage mere irritation og hoste.
Drik rigeligt med vand for at sikre, at udledningen bliver så tynd og flydende som muligt. Selvom det måske ikke stopper hosten, blæser næsen bare for at holde den ren, holder du væk fra konstant hoste og udviser tykt slim.
Derudover er god hydrering altid til gavn for kroppen.