Indhold
- Psykologiske virkninger af stress og følelsesmæssig smerte
- Definition af ischias
- Massage og neuromuskulær terapi
- Supplerende terapier
- kontraindikationer
Ischias er forårsaget af kompression af den vigtigste sciatic nerve, der løber til underbenet. Stress, frygt og andre følelsesmæssige problemer påvirker hele din krop, der oversætter til spændinger og panik. Når stress og andre problemer begynder at have indflydelse på dine muskler og kropsholdning, er næsen normalt en af de første dele af kroppen at lide. Stramme muskler og dårlig kropsholdning overvælder de større grupper af muskler, og den skubiske nerve er lige i midten af dem, bliver knust og trukket og forårsager alvorlig smerte i kroppen.
Psykologiske virkninger af stress og følelsesmæssig smerte
Kroppen reagerer på stress fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Fysisk kan det forårsage højt blodtryk, diabetes, hovedpine, hjertesygdomme og en lang række andre problemer. Følelsesmæssigt kan det forårsage depression, angst og endda fobier. Mentalt reducerer stress kroppens evne til at overvinde alle disse symptomer og fører til et ufuldstændigt og uheldigt liv for dem, der lider af stress.
Definition af ischias
Ischias er en tilstand, der ikke er en sygdom eller en skade i sig selv. Det er virkelig et symptom på andre medicinske problemer. Det præsenterer som smerte, prikkende, følelsesløshed eller svaghed i benene eller lænderyg og skinker. Den nervøse nervesænder går ned til underbenet, og smerten eller andre symptomer skyldes begrænsning eller skade i området. Begrænsning af nerven skyldes primært muskelspænding eller vridning.
Massage og neuromuskulær terapi
Massage og andre neuromuskulære terapier er gyldige i stressende liv, fordi deres evne til at reducere virkningerne af stress på den sciatic nerve og ved at lindre meget af den potentielle smerte og lidelse, der følger med det. Gennem lærte teknikker kan en terapeut manipulere kroppens blødt væv og opnå lindring fra spændinger og stress. Disse terapier fungerer bedst, hvis de bruges regelmæssigt til at bekæmpe stressende forhold.
Supplerende terapier
Yderligere modaliteter kan øge effektiviteten af massage til ischias. Meditation og afslapningsteknikker hjælper med at træne tankerne til at slappe af og tillade stressens påvirkning at blive reduceret. Aromaterapi er en anden måde at konditionere hjernen på for at slappe af i stressende situationer. Selv med et aromatisk stearinlys på arbejdsbordet vil din hjerne slippe af stressede tanker og blive i en mere afslappet tilstand.
kontraindikationer
Massager har visse kontraindikationer, som en terapeut skal vide, før man begynder at behandle en patient. Generelt kan boliger og tilpasninger til terapi laves og gøre behandling sikker. Dem med højt blodtryk, diabetes, kræft eller andre kredsløbssygdomme bør være særlig flittige og rapportere disse betingelser til deres massage terapeuter.