Hvordan forbedrer jeg mit forhold til min kæreste efter en diskussion?

Indhold

retninger
advarsel

Diskussioner er en vigtig del af enhver dating. Forholdet mellem et par, der aldrig diskuterer, er sandsynligvis dømt til at mislykkes, fordi de måske ikke kommunikerer effektivt, da vrede og frustration ophobes over tid. Men den måde, et par diskuterer spiller en stor rolle i, om diskussionerne er sunde eller giftige for forholdet. At have forholdet til din kæreste efter en diskussion kræver, at du internt undersøger dine egne handlinger og gør en fælles indsats for at tilpasse dem.

retninger

Diskussioner kan ødelægge et forhold eller gøre det stærkere (Comstock / Comstock / Getty Images)

Lyt til din kæreste grundigt under diskussionen og hold de ting, han sagde. Undersøg din kæreste synspunkt og vær så forståelig som muligt for at forstå dine frustrationer. Det er vigtigt at være ærlig med dig selv og din partner i at analysere de virkelige årsager til en diskussion.
Skriv ned de ting, du kan gøre for at undgå en diskussion i fremtiden. For eksempel, hvis din kæreste var irriteret af din stemme, skriv ned løftet om ikke at tale med ham sådan igen. Skriv en journal om forholdet til at registrere de gode tider samt uoverensstemmelserne.
Bed hende om at undskylde for de ting, du virkelig fortryder. En undskyldning, der ikke er oprigtig, vil hjælpe med noget, og du bør ikke tage skylden på ting, der ikke var din skyld. Psykologi i dag viser dog, at en oprigtig undskyldning for en bestemt fejl hjælper med at lette din kæreste sin vrede og kan hjælpe med at bringe jer begge sammen igen efter en diskussion.
Tal om, hvad du to kan gøre i fremtiden for at gøre dit forhold stærkere ved at forhindre den samme diskussion igen. At arbejde sammen for at løse problemer efter en kamp vil gøre dem begge stærkere.
Planlæg aktiviteter, som de to kan gøre sammen; så du vil dele erfaringer og nyde hinandens virksomhed efter at have løst en uenighed. Dette vil styrke forholdet.
Find et par terapeuter, hvis diskussionerne fortsætter, og hvis du stadig vil være sammen. Columbia University anbefaler par terapi til dem, der argumenterer ofte eller for forhold, hvor der er vold. Terapeuten vil høre de to synspunkter og kan hjælpe med at vurdere problemer ved at tilbyde sunde løsninger.