Indhold
Hot stone massage er en svensk massage, hvor opvarmede sten stammer fra flodbredder er strategisk placeret på kroppen. Varme sten bruges som massageværktøjer og kommer i forskellige størrelser, er afrundede og har glatte kanter. Når stenene sættes i olie, bliver de permanent sort.
retninger
-
Rengør og desinficér dine sten før brug. De bør også smøres, før de bruges sammen med din yndlingsmassageolie eller olivenolie.
-
Varm stenene i en stenpotte, almindelig crock pot eller elektrisk stegepande, opdaget i en lille mængde varmt vand. Stenene skal varme op i ca. 30 minutter, før din kunde ankommer.
-
Tilsæt essensolierne til vandet til duft og hjælpe med at slappe af. Tjek med din klient for at sikre, at hun eller han ikke er allergisk overfor olier. Du kan også vælge en bestemt parfume til aromaterapi.
-
Tjek stenene, før kunden ankommer for at sikre, at de ikke er for varme. Hvis du ikke kan holde dem med dine hænder, vil de være meget varme på klientens hud. Du kan også lægge et håndklæde mellem kundens hud og stenen.
-
Vask og rens sten mellem kundeudvekslinger. Dyp stenene i vandet mellem 55 og 63 ºC. Hvis vandet ikke er varmt nok, vil det ikke dræbe bakterierne. Sørg for, at vandet ikke er mere end 50 ° C, før du placerer stenene på en kunde.
-
Hold dine sten i ren fløjl, når de ikke er i brug for at undgå ridser eller fliser.
advarsel
- Opvarm ikke stenene i en ovn, endsige i mikrobølgeovnen.