Hvordan stjæle bolden i basketball

Indhold

• retninger
• Stal fra en modstander dribler med bolden
• Stjæl bolden, når det er overført til spilleren, der markerer
• Hvad du har brug for

Hvis du ikke har bolden, er der kun en enkel måde at løse det på: stjæle din modstanderens bold

retninger

Unge mennesker spiller basketball (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Stal fra en modstander dribler med bolden

1. Hold afstanden, at mens du strækker hele armen, er det muligt at nå afspilleren.

2. Hold forsvarlig holdbarhed med dine fødder på armlængden.

3. Træk dine fødder mens din modstander bevæger sig.

4. Koncentrere dig om din modstanders dribling. Flytter han kun med sin venstre hånd? Kan du lide at drible bolden mellem hans ben?

5. Prøv at fange bolden i en lateral bevægelse, mens den kommer tilbage fra jorden. Bolden har mindre clenching, når den vender tilbage.

6. Tilbage til din defensive holdning, hvis du ikke stjal bolden.

Stjæl bolden, når det er overført til spilleren, der markerer

1. Etablér en defensiv position, der giver dig mulighed for at se spilleren og bolden. Afstanden mellem dig og spilleren, som er markeret, vil variere afhængigt af boldens position.

   
   

2. Forsøg at tiltrække et uhyggeligt pas ved at foregive at være ude af position og ikke være opmærksom på hvem der har bolden, idet man husker at du ikke rigtig vil være ude af position eller ignorere, hvem der har bolden.

3. Når bolden sendes til spilleren, der er markeret, strækker du armen, som giver den længste strækning mellem dig og spilleren og banebanen.

4. Hit bolden mod dig eller mod et medlem af dit hold.

Hvad du har brug for

• Athletic Socks
• Basketball Uniformer
• Basketball hoops
• Basketballsko
• Basketball