Indhold
Når du lærer at bruge nunchaku, skal du bære en hjelm (og en kønsbeslag til mænd) for at begrænse skader. Det er bedst at øve disse teknikker med begge hænder og to sæt nunchakus. I starten er det svært at forstå våbenets dynamik. Så snart du bliver vant til det, kan du stoppe med at bruge hjelmen og beskytteren. Tilmeld dig et lokalt kampsportakademi for at få bedre træning med nunchakus. Spørg om private lektioner til dette våben og tag en liste over teknikker med dig.
Helikopter vender
Disse er lavt niveau teknikker til at komme i gang - ikke høj, som navnet antyder. Hold altid nunchakus ved ca. højden af bunden, kun lidt tættere på kæden eller rebet, der forbinder kablerne, hvilket giver dig større kontrol over våbenet. Hold nunchaku mod dig og begynd at spinde det. Brug dit håndled til at skubbe og øve på begge sider (venstre og højre). Så snart du har det godt med denne bevægelse, hold nunchakuset over hovedet i en V-position og giv nok plads til, at våbenene kan rotere uden at kollidere. Øv dig foran et spejl, så du kan se, hvor våben er, og drej dem ind og ud. Du kan også gøre disse sving til siderne.
Skulderkastning
Øvelsen af skulderkastet hjælper dig med at vænne sig til at have nunchakusen på din krop uden at skade. Der er en tid i teknikken, hvor du skal sænke din hastighed, så at når nunchakus rammer din krop, er effekten lys. For at gøre en skulderhøjde, drej de to nunchakus over skuldrene. Guns vil ramme din ryg, men hvis du sænker på toppen af passet, vil de ikke skade dig. Nu drej nunchakus under armhulerne og luk armene for at få fat i dem. Fortsæt med at øve.
Tegning Eights
Hold nunchakus mod dig. Tegn en otte vandret i luften med nunchakus. Når du kan gøre det i en retning, prøv i den modsatte retning. Sørg for, at dine arme giver nok plads, så de ikke kolliderer, når du spinder nunchakus.
Tilbage passage
Denne bevægelse begynder nøjagtigt som skulderbanen. I denne spindingsteknik skal du dog kun bruge en nunchaku. Lav en skulderpas på den ene side, men stop, når den når ryggen. Tag den på bagsiden med den anden hånd, træk den over og drej den over den anden skulder. Gentag så mange gange som muligt.
uddannelse
Tilmeld dig en lokal kampsport klasse, der arbejder med våben for at lære mere vanskelige teknikker. Det er ideelt at lære dem med en nunchaku mester. Du kan også tage private lektioner på de fleste kampsportskoler for kun at lære dette våben. Du kan lære mange teknikker med en kvalificeret instruktør.