Indhold
Bunions er de mest almindelige klager rapporteret til podiater, ifølge Paul Langer, med doktorgrad i podiatri. Hvis det ikke behandles korrekt i de tidlige udviklingsstadier, kan en bunion (Hallux valgus) udvikle sig til en smertefuld og svækkende tilstand for foden. En tidlig intervention hjælper med at forhindre fremtidige udviklinger af bunion eller bunion smerte og behovet for operation, bunionectomy.
retninger
-
Bunions udvikler sig over tid, og nogle gange uden smerte, så se på de fysiske tegn på en bunion. Tidlige symptomer indbefatter den høje tårebøjning hen imod de små tæer, betændelse med rødhed og en klump i bunden af tåreforbindelsen og andre deformiteter, som f.eks. En trangt tommelfingre og tåsamlinger.
-
Identificer sværhedsgraden af bunion på forhånd for at behandle ved hjælp af Manchester-skalaen, som måler standardafvigelsen ved metatarsophalangangeleddet (MTP) i forhold til storetåen. Denne skala består af standardiserede fotografier af fødderne i fire grader Hallux valgus: ingen - deformiteten er mindre end 20 grader; mild - deformiteten er mellem 20 og 30 grader; moderat - deformiteten er mellem 30 og 50 grader; svær - deformiteten er større end 50 grader.
-
Interagere straks, hvis deformiteten er lys (mindre end 30 grader) ved hjælp af en fleksibel skinne og udøve fødderne dagligt. Ved hjælp af en skinne til bunion stabiliserer metatarsalens bue og trækker storåen væk fra de mindre fingre, helst under gangen, så korrektionen af bunion vil ske gennem bevægelsesområdet. Ifølge Dynamisk Kiropraktik skal en fod, der udvikler en bunion, have en god støtte til den langsgående mediale plantarbue og tillade bøjning af det første led i metatarsalen, mens man går. Den amerikanske ortopædiske fod- og ankelforening anbefaler hyppige og enkle fodøvelser for at forhindre forhold som bunion.
-
Kontakt en læge, inden du bruger en bunion spalt, hvis graden af sværhedsgrad er moderat. For at hjælpe med at lindre smerte, brug armbøjler til fodbøjningen for at stabilisere metatarsalbenene og en metatarsalpude for at omfordele trykket væk fra bunionet, når man bærer sko.
-
Hvis bunion er alvorlig, konsulter en læge om de forskellige typer operationer og de dermed forbundne risici. Hvis bunionektomi er færdig, skal du bruge en bunion splinter i rehabilitering efter kirurgi, og med jævne mellemrum bidrage til at forhindre gentagelse af bunioner.
forebyggelse
tips
- Den amerikanske ortopædiske fod- og ankelforening anbefaler ikke brugen af højhælede sko og høje hæle, da de strammer tæerne og øger trykket på storåen, hvilket væsentligt bidrager til udviklingen af bunion. Brug af afrundede sko med hæle på højst 2 eller 3 cm i højden er afgørende for at forhindre bunionens udseende, uanset graden af sværhedsgrad.
advarsel
- Hvis du skal bruge en bunion splint, bør den være lavet af et træthedssikkert materiale, der kan understøtte vægt og tillade fleksibilitet i storetåen. Ellers er der stor risiko for splittelse.
- Diabetikere bør undgå at bruge splinter på grund af muligheden for at begrænse blodcirkulationen.